Ginseng

Nombre botánico: Panax ginseng (Araliaceae)

Observación: Esta especie es el ginseng coreano. También se usan el ginseng chino (Panax repens) y el ginseng americano (Panax quinquefolium). A veces se usa el nombre del ginseng de forma alegórica para una planta con multitud de propiedades, así se llama “ginseng indio” al Oroval o “ginseng del Mediterráneo” al Romero.

Botánica:

Hierba perenne de Asia oriental.

Parte empleada:

Raíz.

Fitoquímica:

Ginsenósidos, fibra, azúcares, beta caroteno, vitamina C, varias vitaminas del complejo B

Propiedades e indicaciones:

El ginseng es tonificante, se usa en el caso de cansancio, fatiga crónica, estrés y depresiones.

Además es inmunoestimulante.

Es antiinflamatorio, antioxidante y antitumoral.

Estimula la capacidad intelectual.

Equilibra el nivel de azúcar en la sangre.

Frena el envejecimiento de las células.

Aumenta la producción de espermatozoides.

Supuestamente es afrodisíaco.

Previene la arteriosclerosis.

Se recomienda para combatir la obesidad.

Preparación y usos:

Polvo de la raíz.

Tintura.

Contraindicaciones y advertencias:

No se sabe si el ginseng es seguro durante el embarazo y la lactancia.

Personas que tienden al insomnio mejor no lo toman, como mucho en pequeñas cantidades pues puede estimular el insomnio.

Los diabéticos si lo toman, tienen que controlar su azúcar.

Como es inmunoestimulante no es apto para personas con enfermedades autoinmunes.

Por lo general, si uno toma una medicación, tiene que consultar con su médico antes de tomar ginseng porque puede interferir con los fármacos.

No es aconsejable tomar ginseng juntos con café o lo que puede provocar un nerviosismo.

Nombre en otros idiomas:

(cat., gal., eusk., pt., fr., it., in.) ginseng, (al.) Ginseng, (ru.) женьшень

 

Leave a Reply